Статья о том, как правильно распределять продукты питания в течение дня. Описаны категории пищи: углеводы (сложные и простые), белки, жиры и овощи. Представлены несколько типов дней и примеры того, как нужно распределять продукты, чтобы получить максимальную пользу для организма.